桂花飘香逢双节，金秋情暖送健康。为引导广大离退休教职工树立正确的健身观念，以科学运动助力老龄健康，离退休工作处携手泰康之家联合开设“运康课堂”，于9月27日在泰康之家儒园开幕。

“运康课堂”由泰康特聘康复运动师郝宇辰主讲，主要围绕衰老与健身锻炼、老年人科学健身之道、老年人健身锻炼原则及老年人科学健身保障四个方面，通过专题讲解、现场示范和体验练习等多种方式，为老同志们传播科学运动知识和运动技巧，让老年人了解到如何正确进行健身锻炼、如何根据身体状况选择适合的健身方式，并针对老年人身体机能与生理特点，科学设置全身综合性训练课目，能够有效预防跌倒，缓解身体关节等疼痛，调理慢病，强化身体机能，改善含胸驼背、骨盆前倾等体态问题。

开设“运康课堂”是离退休处坚持以老同志为中心，聚焦急难愁盼问题，积极应对、综合应对、科学应对老龄化的具体举措。此次开幕式后，系列健康课程将长期持续向老同志们开放。参与活动的老同志们纷纷表示受益匪浅，通过学习和训练，掌握了科学的运动保健方法，提高了身体素质和晚年生活质量，感谢学校为他们的身体健康保驾护航。

【作者：张淼 摄影：王苏文 责任编辑：张少石】