为切实提升老年学员健康素养，助力银龄群体科学预防、规范管理常见慢性病，11月11日，山东大学老年大学康养课堂专属“银龄康养”讲座在中心校区离退休活动中心顺利举行。本次讲座以“健康长寿有妙招：常见老年慢性病的预防与管理”为主题，邀请山东大学齐鲁第二医院老年医学科副主任医师肖芳担任主讲人，为现场老年学员送上了一份实用详实的“健康指南”。

肖芳围绕老年慢性病综合防治体系，系统讲授五大核心内容：老年慢性病总体特征与防控策略、冠心病防治与管理、高血压病规范控制、糖尿病全程管理、慢性呼吸系统疾病识别与干预。讲座中，她围绕老年群体特点与需求，以“老年慢性病概述”开篇，梳理其流行病学特征、危害及“预防为先、防治结合”原则，助学员建立整体认知。针对四类高发慢性病逐一讲解：冠心病防治强调“早筛查、早干预”，介绍常用检查场景并给出生活方式预防建议；高血压病演示家用血压计使用方法，明确降压药服用规范，提醒勿自行增减药量或换药；糖尿病管理从四大核心维度给出日常管理方案；慢性呼吸系统疾病结合季节特点分享实用防护技巧，讲解急性发作应急处理流程。

本次讲座是离退休工作处、山东大学老年大学联合继续教育学院在敬老月期间策划推出的“情暖重阳·守护健康”银龄康养系列公益讲座的收官之作。此前，已通过线上线下相结合的方式，成功举办了“冬季养生与疾病预防”“老年人跌倒预防与处理”“脑卒中的识别与预防”“骨质疏松防治”等多场主题讲座。活动聚焦老年群体康养需求，不仅向老年学员传递科学权威的慢性病防治知识，更有效提升了他们的自我健康管理能力，为银龄学员的健康生活保驾护航。

【作者：周现民 摄影：周诗雯 责任编辑：张少石】