7月9日，离退休工作处邀请山东大学口腔医学院熊世江教授，举办题为“健康牙齿，幸福人生”的口腔健康科普讲座。讲座内容深入浅出，现场互动热烈，获得一致好评。

讲座伊始，熊世江教授开宗明义地指出，口腔健康是全身健康的重要组成部分，牙齿洁白完好不仅关乎咀嚼发音与面部美观，更是人类文明的标志。她引用世界卫生组织明确的“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”五项标准，为大家树立了科学的健康参照。

为帮助大家找准自身差距，熊教授以现场选择题方式，对大家的口腔卫生知识、态度及日常习惯进行了摸底调查。随后，她借助大量临床照片与病例，深入剖析了龋病与牙周病的发病机理与严重危害，并着重指出，龋病的治疗成本远超预防成本，唯有引入全生命周期管理理念，才能真正做到关口前移。

在传授具体预防之道时，熊教授强调，良好的口腔卫生习惯是抵御疾病的第一道防线，并系统推荐了漱口、刷牙、牙线、间隙刷及刮舌器五种清洁工具。针对最核心的刷牙环节，她不仅阐释了其清除菌斑、防结石、按摩牙龈的三重功效，更化繁为简，传授了“5个3”刷牙口诀——即3岁开始刷牙，每日三餐后3分钟内完成3分钟以上有效刷牙，且牙刷每3个月更换一次，让科学护齿有据可循。

针对老年人群，熊教授特别指出，“人老掉牙”并非必然规律，龋病与牙周病才是造成老年人牙齿缺失的主要原因。她介绍了世界卫生组织提出的“8020计划”——希望人到80岁时仍能保留20颗健康可用的牙齿。她提醒，老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露、唾液分泌减少，更易发生根面龋和食物嵌塞，因此应使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙间隙，活动义齿每餐后应摘下清洁，并建议每半年至一年进行一次口腔检查，发现问题及时处理。

整场讲座气氛活跃，大家积极互动、踊跃问答。与会老同志一致表示，此次讲座不仅扫除了诸多日常护齿误区，更让大家深刻体悟到，一口好牙不仅是口福的保障，更是晚年生活质量的基石。熊教授强调的“8020”目标，正是“积极老龄观”在健康领域的具体实践。大家普遍认识到，变被动治病为主动维护，既是对自身晚年幸福的负责，也是为家庭和社会减负的行动。守住口腔健康，即守住晚年幸福“入口”。

【作者：孟洋洲 摄影：孟洋洲 责任编辑：张少石】