岁月染芳华，桃李育芬芳。9月10日，在第40个教师节和中秋双节来临之际，山东大学老年大学携手泰康之家·儒园在中心校区体育场离退休职工活动中心开展“感师恩 迎双节 送健康”健脑包捐赠活动，关爱老年脑健康，为离退休老教师们免费送上一份秋日“健康礼”。

养好大脑，身心不老。保持脑健康不仅对维持认知能力和情绪稳定至关重要，还对个人的整体生活质量和幸福感有深远地影响。随着人口老龄化和生活方式的变化，脑健康问题日益突出，老人们会出现一些脑功能下降的表现，包括注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝，思考力、判断力下降，还有可能会出现一些情绪问题，例如焦虑、抑郁和睡眠障碍及神经系统疾病。

“脑健康包”这款公益产品，由12周脑训练计划、“记忆之王”健脑游戏卡牌、舒筋活络球及线上教学课程组成。融合了脑健康、老年文娱、老年运动健康等多元因素，设计初衷就是让老年人在关注自身健康的同时，时刻关注大脑健康，助力更多老年人通过主动健康生活方式，保持大脑年轻、延缓大脑衰老。

活动开始，由泰康之家康复师以“脑健康”医学和中医学相关知识为基础，从“老年人常见的脑健康困扰”“影响老年人脑健康的风险因素”“老年人如何‘保养’好大脑”等方面进行科普讲座，建议老教师们应当在饮食、运动、睡眠等方面注意大脑的“保养”，保持大脑健康，还针对老年人身体机能与生理特点，科学设置“脑健康”训练课目，以个性化运动干预改善脑血流灌注，增加脑容量和功能连接。互动环节，康复师耐心解答老同志们提出的各种问题、针对性动作演示，现场氛围热烈。

讲座结束，工作人员为到现场的老同志们进行脑健康评估（BCS），并捐赠“脑健康包”，让老教师们全面了解自己的脑健康水平，及时发现问题并采取干预措施。

本次公益活动是山东大学老年大学“运康课堂”的系列内容之一，将体育运动与医学相结合得到了老同志们的高度认可，后期，活动将陆续在各校区举办。山东大学老年大学围绕“主动健康”的主题，引入更多优质社会资源，不断丰富运康课堂内容，指导老年人懂得如何科学地照顾自己、更好地关爱自己，全方位保障老年人的身心健康，让老年人享受健康带来的快乐。

【作者：张淼 摄影：冷伟伟   责任编辑：张少石】